大学受験は高一から始めるべき？やることを解説

大学受験の勉強は高一から始めて早すぎることはありません。高一からやることは入試問題を解くことではなく、学習習慣づくり、英語と数学の基礎固め、文理選択と志望校研究、定期テストと模試の活用の4つです。高一の冬からでも間に合います。

2026年10月時点の情報です。

大学受験の勉強は高一から始めて早すぎることはない

高一からのスタートは、難関大学を目指すうえで有利です。大学受験は高校受験より範囲が広く、受験科目も増えるためです。高一から積み上げれば、高三で演習や志望校対策に時間を回せます。

ただし、高一のうちから入試の難問に手を出す必要はありません。高校の入試問題は高校の授業範囲から出題され、難問も基礎の応用で解く形が中心だからです。まずは授業で分からない箇所を残さないことが最優先になります。

高一スタートで得られるもの

• 毎日机に向かう学習習慣
• 英語と数学の基礎固めにかけられる時間
• 志望校・学部を調べて目標を決める余裕
• 定期テストの評定を積み上げる機会（総合型選抜・学校推薦型選抜で使える）

周りがまだ受験勉強を始めていなくても気にしなくていい理由

周りの様子は判断材料にしなくて構いません。高一の時点で受験勉強を始めている人は多くないため、「周りに合わせる」と自動的に遅いスタートになります。

大手の調査では、難関大学の合格ラインにいる高一生は、平日に1時間30分以上勉強している割合が全国平均の約2倍以上とされています。つまり、学習量の差は見えないところで先についています。周りと比べるより、自分の学習時間と理解度を基準にする方が確実です。

また、高一の2学期ごろから偏差値の差が広がっていく傾向も指摘されています。差がつき始める時期に動けるのが、高一から始める人の利点です。

高一から受験勉強を始めると早慶上智・GMARCHはどこまで狙えるか

高一から計画的に進めれば、早稲田大学・慶應義塾大学・上智大学やGMARCH（学習院大学・明治大学・青山学院大学・立教大学・中央大学・法政大学）も十分に射程に入ります。合格に必要な学習量を2年以上かけて分散できるからです。

ただし「高一から始めた」だけでは届きません。鍵は積み上げの中身です。

（高2の役割は「基礎範囲の完成と演習開始」です。）

高一の時点で学力が高くなくても、巻き返しは可能です。途中からの巻き返しの考え方は逆転合格する人の特徴10選にまとめています。

高一から医学部・難関国公立を目指す場合に追加で必要なこと

国公立大学や医学部を目指す場合は、私立大学志望より科目数が増えるため、高一のうちから受験科目の全体像を押さえる必要があります。

追加で意識したいのは次の点です。

1. 情報Ⅰの扱い：2025年度実施の共通テストから「情報Ⅰ」が出題教科に加わり、ほとんどの国立大学で受験必須科目とされています。情報Ⅰのカリキュラムが高1のみの高校もあるため、教科書とノートは捨てずに残します。
2. 数学の前倒し：数学は範囲が広く、理解に時間がかかります。高一で数学I・Aの基礎を固めないと、数学II・B・Cで一気に苦しくなります。
3. 理科の基礎科目：物理基礎・化学基礎・生物基礎は、授業と同時に理解しておくと後で戻る時間を減らせます。
4. 評定の確保：学校推薦型選抜を併用する場合、高1の成績も評定平均に含まれます。

大学受験に向けて高一からできること6つ

高一からできることは、勉強そのものだけではありません。次の6つを並行して進めると、高二以降の学習計画が立てやすくなります。

毎日1時間から学習習慣をつくる

最初の目標は時間の長さではなく、毎日続けることです。高一でいきなり長時間の勉強を目標にすると、続かずに自信をなくしやすいからです。

習慣化のための具体的なやり方

• 毎日1時間、やる時間帯を固定する（帰宅直後、夕食後など）
• 英単語の暗記や数学の基礎問題など、短時間で終わる内容から始める
• カレンダーに勉強した日のチェックを入れて、続いた日数を目に見える形にする
• 授業当日に5〜10分の復習、週末に30〜60分のまとめ直しを入れる

学習量だけでなく学習の質も意識します。「何を覚えたか」「自力で解ける問題がどれだけ増えたか」「人に説明できるか」を確認すると、勉強時間が成績に結びつきやすくなります。

英語と数学の基礎を先に固める

高一で優先すべきは英語と数学です。どちらも積み上げ型で、短期間では仕上がらないからです。

英語は文系・理系を問わず、ほとんどの大学で必要になります。高一のうちは単語と文法を中心に進めます。文法を理解していないと長文読解が止まるため、教科書の文法項目を一つずつ確実にします。単語は毎日少しずつ、文法問題集は30分程度を目安に続けると負担が少なくて済みます。

数学は、近年受験必須科目とする大学・学部が広がっています。早稲田大学の政治経済学部では2021年度の一般入試から数学が必須になりました。東京外国語大学でも2023年度の共通テストから数学2科目が必須です。文系志望でも数学を捨てないほうが、受験できる大学・学部の幅は広がります。

数学の進め方は、公式の暗記で終わらせず「なぜその式が成り立つのか」を説明できる状態を目指します。理由まで理解していないと、形を変えた出題に対応できないためです。

文理選択と志望校・学部を調べる

文理選択は、高2以降の履修科目と進学できる学部、さらに受験科目に直結します。迷ったときは、得意科目・興味のある分野・将来就きたい仕事から考えます。

志望校は高一で1つに絞らなくて構いません。「国公立大学か私立大学か」「必要な偏差値はどのくらいか」「受験科目は何か」という方向性が決まれば十分です。方向性が決まると、必要な科目に時間を配分できます。

オープンキャンパスは高一から使えます。実際に足を運ぶと、ホームページだけでは分からない雰囲気や通学のイメージがつかめます。志望度が高くない大学はオンライン開催やアーカイブ動画で確認し、時間を節約する方法もあります。総合型選抜を考えている場合は、模擬講義や相談会にも参加すると、志望理由書の材料になります。

受験科目と入試方式（共通テスト・情報Ⅰ・総合型選抜）を確認する

受験科目と入試方式は、高一のうちに一度調べておきます。知らないまま進むと、必要な科目を履修していなかったという事態になりかねません。

新課程に対応した共通テストでは、次のような変更が入っています。

日本史を選ぶ場合、「歴史総合（2単位）、日本史探究（3単位）」となり、必要な単位数が4単位から5単位に増えます。歴史総合は日本史と世界史の近現代を扱うため、日本史選択でも世界史の近現代が範囲に入ります。学習量が増えた分、早めの準備が効きます。

総合型選抜（旧AO入試）と学校推薦型選抜は、出願に学習成績の状況（評定平均値）を使う大学が多い方式です。評定には高1・高2の成績も入るため、高三からでは間に合いません。総合型選抜は高三の秋に実施されることが多く、高一の春から数えると準備期間は2年と1学期ほどしかありません。

定期テストと模試を受験勉強につなげる

定期テストと模試は、受験勉強の材料として使えます。テストは授業内容を形を変えて問うため、「分かったつもり」を見つけられるからです。

つなげ方の手順

1. 定期テストの範囲を、受験で使う科目かどうかで優先順位をつける
2. 返却後、間違えた問題の原因を「知識不足」「読み違い」「計算ミス」に分けて書き出す
3. 模試は判定より、科目別の得点と苦手分野の把握に使う
4. 間違えた問題は、正しい考え方と次の対策までノートに短く残す

模試の判定は指標の1つです。高一の判定が低くても、そこから伸びる余地は大きく残っています。判定に一喜一憂するより、復習を終えることを優先します。

英検などの英語資格検定に挑戦する

英語の資格検定は、英語力を客観的に示せる材料になります。大学入試で英語資格のスコアを評価する方式が増えているためです。

高一では、目標とする級や時期を決めるだけでも学習にメリハリが出ます。検定の勉強は単語・文法・リスニング・読解を一通り扱うため、一般選抜の英語対策とも重なります。学校の授業や定期テストと並行して進めやすい点も利点です。

高一からの受験勉強の年間スケジュール

高一の1年間は、「中学内容の復習 → 1学期の穴埋め → 定期テストと模試の両立 → 高1範囲の総復習」という流れで考えると組み立てやすくなります。

4月〜夏休み前：中学内容の復習と定期テスト対策

この時期は、中学内容の抜けをなくすことが最優先です。中学で曖昧だった部分は、高校の内容になるとさらに難しい形で出題されるためです。英語の中学単語・熟語、数学の計算分野は特に戻って確認します。

同時に、定期テストを1回ずつ丁寧に取り組みます。定期テストの範囲は大学受験の基礎そのものです。範囲が区切られている分、基礎固めの機会として使えます。

高一の夏には実力を測る全国模試を受ける機会があります。英語の長文が初めて出る人も多いため、春から単語を進めておくと手応えが変わります。

夏休み：1学期の復習と苦手分野のやり直し

夏休みは、1学期の復習と苦手分野の克服に充てます。学校の授業が止まるため、戻って учиться直す時間が取れる貴重な期間だからです。

（「戻って学び直す時間が取れる期間」です。）

• 英語：単語帳で語彙を増やし、文法を一通り見直す
• 数学：教科書レベルの例題と同じ型の問題を反復する
• 古文：文法（品詞の識別・助動詞）を集中的に進める
• 理科：教科書を読み返し、問題集で確認する

苦手を1つ減らすと、2学期以降の授業の理解が楽になります。全科目を完璧にしようとせず、優先度の高い科目から手をつけます。

2学期：定期テストと模試の復習を両立する

2学期は、授業内容の理解と定期テスト対策を軸にしつつ、模試の復習を入れます。行事や部活で忙しくなるため、やることを絞る必要があります。

2学期の回し方

• 授業当日に5〜10分の復習を入れる
• 週末に30〜60分の演習でまとめて定着させる
• 予習は苦手分野と範囲の広い単元に絞る
• 模試の返却後、1週間以内に解き直しを終える

2学期は学力差が開き始める時期でもあります。長時間の勉強より、崩れないリズムを守ることを優先します。

高一の冬から受験勉強を始める場合にやること

高一の冬からでも遅くありません。英語と数学の基礎を固める時間が、高二の1年間丸ごと残っているためです。

冬からの進め方は次の順番が無理の少ない形です。

1. 1日1時間の習慣化：時間帯を固定し、まずは続けることを目標にする
2. 英単語から着手：覚えた語数がそのまま読解力につながるため、成果が見えやすい
3. 英文法の総復習：高1範囲の文法を一通り見直す
4. 数学I・Aの復習：教科書の例題と基本問題を解き直す
5. 文理選択の整理：高2の科目選択に向けて方向性を決める

冬休みは高1範囲全体を見直す時期にも向いています。この時点で苦手を潰しておくと、高2の内容にスムーズに入れます。