共通テスト英語の対策｜勉強法と時間配分

共通テスト英語の対策は、リーディングは「速く正確に情報を探す練習」、リスニングは「毎日音声に触れて1回読み上げに慣れる練習」を分けて積むのが基本です。単語と文法を固めてから、音読、速読、時間を計った演習へ進めます。

2026年10月時点の情報です。

リーディングは80分で大問8題、リスニングは解答時間30分で、前半は2回読み、後半は1回読みです。配点はリーディング100点・リスニング100点で、片方だけ伸ばしても合計は上がりません。この記事では傾向、時間配分、目標点別のやり方、参考書と問題集の選び方、よくある失敗までまとめます。

共通テスト英語の配点・試験時間・出題形式をまず確認する

共通テスト英語は、リーディングとリスニングが同じ配点の2本立てです。大学入学共通テストの英語は「外国語」の科目の1つで、全問マークシート方式です。まず試験の形を把握してから勉強の計画を立てます。形を知らないまま教材を増やすと、必要のない分野に時間を使うことになるからです。

センター試験との大きな違いは2つです。1つ目は配点比率で、センター試験はリーディング200点・リスニング50点でしたが、共通テストは1対1になりました。2つ目は出題内容で、発音・アクセント、語句整序などを単独で問う問題が出題されなくなり、読解と情報処理が中心になっています。

なお、大学によっては共通テスト英語のリーディングとリスニングの比率を独自に調整できます。志望校の配点は、大学の公式サイトで必ず確認してください。

リーディング：100点・80分・大問構成と語数の傾向

リーディングは全問が長文読解で、80分・大問8題の構成です。2025年の問題数は44問、総語数は5,612語でした。2024年度の約6,300語より減ったとはいえ、80分で読み切る量としては多い部類に入ります。

読むスピードの目安は1分あたり150語前後です。80分の半分を読む時間、残り半分を解く時間と考えると、この速度が必要になる計算です。

特徴は、図表やグラフを含む実用的な文章が多いことです。問題文の指示もすべて英語で書かれています。後半の大問ほど文章量が増えるため、前半で時間を使いすぎると最後まで解き切れません。

リスニング：100点・約30分・読み上げ1回の大問に注意

リスニングは大問6題で、第1問と第2問は2回読み、第3問以降は1回読みです。1回しか読まれない大問が配点のおよそ6割を占めるため、聞き逃しがそのまま失点になります。ここがセンター試験との最大の違いです。

読み上げの音声は、アメリカ英語だけでなくイギリス英語や英語を母語としない話者の発音も含みます。また、問題冊子には図表やイラストが印刷され、音声の内容と照らし合わせて答える設問が多く出ます。純粋な聞き取りだけでなく、読み取りと組み合わせた処理が必要です。

英語は1日目の最後の科目で、リーディング80分の後に実施されます。集中力が落ちた状態で30分間聞き続けることになるため、普段から通しで演習しておくことをおすすめします。

共通テスト英語の対策はいつから始める？学年別スケジュール

単語・文法・音読は高2のうちから、共通テスト形式の本格的な演習は高3の秋からが目安です。形式演習だけ早く始めても、語彙と構文の土台がなければ点数は安定しません。

高3の5〜6月に過去問を1回分解くのは、点数を出すためではありません。出題形式と時間のテンポを知り、その後の模試や学習の方向を決めるためです。夏が終わった時点で目標に届いていない場合は、遅くとも11月には共通テスト対策を本格的に始めてください。

浪人生や既卒生も同じ流れで問題ありません。ただし基礎が仕上がっている場合は、春の段階から演習の比率を上げられます。

共通テスト英語の勉強法を5つのステップで解説

勉強の順番は「単語・熟語 → 文法と構文 → 音読 → 時間を計った長文演習 → 過去問・予想問題」です。この順番を守る理由は、土台が抜けたまま演習に入ると、間違えた原因が語彙なのか構文なのか時間なのか切り分けられなくなるからです。

ステップ1：単語・熟語を共通テストのレベルまで固める

最初にやるのは語彙の固定です。共通テストで必要な語彙量は、英検2級レベル（高校卒業程度）の4,500〜5,000語程度が目安とされています。語彙が不足していると、本文の内容把握に時間がかかり、設問を解く時間が足りなくなります。

覚え方のポイントは3つです。

• 単語帳は1冊に絞り、何周もして記憶を上塗りする
• 1語につきまず1つの意味を確実に入れる
• 音声を使い、発音と意味をセットで覚える

音声を使う理由は、音と文字が結びついていないとリスニングで聞き取れないからです。単語学習の段階からリスニング対策を兼ねられます。熟語も同様で、長文でもリスニングでも頻繁に出ます。

ステップ2：文法と構文で1文を正確に読めるようにする

共通テストには文法の単独問題が出ませんが、文法の学習は必要です。英文の構造を正しく理解できることを前提に、内容把握や選択肢の判断が求められるためです。文法が曖昧だと、選択肢の細かい違いを判断できません。

やることは次の2つです。

1. 標準的な文法問題集を1冊仕上げる
2. 英文解釈の参考書で、主語・述語・修飾関係を取る練習をする

英文解釈とは、1文の構造を分解して正確に意味を取る学習のことです。ここを飛ばすと、長文で読み返しが増えて速度が落ちます。私大の個別試験では文法・語法問題が出る大学も多いので、1冊仕上げておけば両方に効きます。

ステップ3：音読で読む速度と音の理解を同時に上げる

音読は、読む速度と聞く力の両方を伸ばせる学習です。英文のリズムや意味の切れ目を体で覚えられるため、前から順に理解する読み方が身につきます。1日10分でも継続する形にしてください。

音読の進め方は次のとおりです。

1. 構造と意味を理解した英文を用意する（未知の文章では効果が薄い）
2. ゆっくり、意味を思い浮かべながら読む
3. 音声を聞き、発音とリズムを確認する
4. 音声と同じ速さで読めるまで繰り返す
5. 1段落読んだら本文を閉じ、内容を自分の言葉で説明する

最後の「内容を説明する」工程が重要です。読み返さないと説明できない状態は、本当の意味で読めていません。説明できるまでやると、理解の精度が上がります。

あわせてスラッシュリーディングも有効です。カンマ、接続詞、前置詞、関係詞の前後で意味のかたまりに区切って読む方法で、日本語に訳し直す時間を減らせます。どこで区切るか分からないときは、文法知識の穴が見つかったサインです。

ステップ4：時間を計った長文演習で処理速度を上げる

精読ができるようになったら、量を読む段階に移ります。長文を読むのが遅い最大の原因は、読む速度そのものより返り読みが多いことです。一度で意味を取る練習を重ねると、自然に速度が上がります。

• 自分が辞書なしで読める少し易しめの文章から始める
• wpm（1分あたりに読める語数）を記録し、150wpmを目標にする
• 知らない語は前後の文脈から推測してから調べる
• 数十本読んだら1段階レベルを上げる

センター試験の過去問は、情報整理の練習にはなりませんが、精読と多読の素材としては良質です。共通テストの過去問は時間を計って本番形式で使いたいので、普段の読み込みは別素材を使うと無駄がありません。

ステップ5：過去問・予想問題で本番形式に慣れる

仕上げは本番形式の演習です。共通テストは他の入試問題と比べて形式の独自性が高いため、形式に慣れるかどうかで同じ英語力でも得点が変わります。

2025年度から大問構成が変わったため、新課程に対応した過去問の数は限られます。旧課程の共通テスト過去問は、複数の資料から情報を読み取る形式が共通しているので演習として有効です。足りない分は予想問題で補ってください。

共通テスト英語リーディングの対策と時間配分のコツ

リーディングで最も失点につながるのは、時間切れです。実力があっても、1つの長文に固執して時間を浪費すると最後まで解き切れません。解く前に自分の時間配分を決めておくことが得点の安定につながります。

80分の時間配分の目安と時間切れを防ぐ解き方

大問ごとに目安の時間を決め、超えたら切り上げます。前半を素早く処理し、文章量の多い後半に時間を残す形が基本です。

第1問から第4問を約25分で終え、第5問以降に約55分を残すのが理想のペースです。時間切れを防ぐには、次の3つを演習から習慣にしてください。

• 迷った問題は問題番号に印をつけて飛ばし、後で戻る
• 大問の目安時間を1分超えたら、解けていなくても次へ進む
• 解いた直後にマークする（まとめ塗りをしない）

設問を先に読んで必要な情報を探す

本文に入る前に設問を確認すると、探すべき情報が決まります。目的を持って読めるので、読み直しの回数が大きく減ります。これが分量の多いリーディングを時間内に終える基本の型です。

手順はシンプルです。

1. 設問文と選択肢に目を通し、キーワードを頭に入れる
2. 複数資料がある場合、どの資料を重点的に見るか決める
3. 本文を読みながら、該当しそうな箇所に印をつける
4. 印を頼りに選択肢と照合する

答えの手がかりは、キーワードの周辺や段落の変わり目にあることが多いです。固有名詞や数字は本文で探しやすいので、丸で囲んでおくと照合が速くなります。

本文と選択肢の言い換え（パラフレーズ）を見抜く

共通テストでは、本文の内容が設問や選択肢で別の表現に置き換えられます。これをパラフレーズと呼びます。単語の意味を知っているだけでは対応できず、文全体の意味のつながりを理解する必要があります。

練習方法は次のとおりです。

• 復習のとき、本文のどの表現が選択肢でどう言い換えられたかノートに書き出す
• 書き出したノートを「言い換えリスト」として見返す
• 英作文で「同じ意味を別の表現で書く」練習をする

解く順番も決めておきます。先に本文中の根拠になる箇所を特定し、それから選択肢と照合します。選択肢を先に見て言い換えを想像すると、思い込みで誤答を選びやすくなります。迷ったら消去法を使い、明らかに本文と食い違う選択肢から消していきます。

図表・事実と意見の問題を整理して処理する

図表やグラフを含む設問では、情報を頭の中だけで処理しないことが大切です。情報量が多いと処理しきれず、読み返しで時間を失います。問題冊子の余白を使って整理してください。

• 登場人物には印をつけ、特徴を短くメモする
• 出来事の並べ替え問題は、時系列を余白に書き出す
• 比較の問題は、簡単な表や相関図にする

事実と意見を区別する問題も出ます。見分け方は、客観的に確認できる記述か、書き手の判断や評価が入っているかです。数値や出来事の記述は事実、good、should、I think などの評価や推測を含む記述は意見に寄ります。本文に線を引くときに、事実と意見で記号を変えると処理が速くなります。

共通テスト英語リスニングの対策と勉強法

リスニングは毎日続けることが前提です。短期間で得点を上げるのが難しい一方、受験生によって練習量に差が出やすい分野なので、継続すれば差をつけやすくなります。

リスニングが聞き取れない原因を切り分ける

聞き取れない原因は人によって違います。原因を特定せずに音声を流し続けても効果は薄いので、まず切り分けてください。

語彙力と読解力が不足したまま音声だけ聞いても効果は限定的です。スクリプトを読んで分からない文は、聞いても分かりません。まず読んで分かる状態を作るのが近道です。

シャドーイング・ディクテーションの進め方

シャドーイングは、音声から1〜2語遅れて同じ発音・速度で復唱する練習です。音のつながりや弱く読まれる部分に慣れられます。ディクテーションは聞いた英文を書き取る練習で、どの音が聞き取れていないかを特定できます。

進め方は次のとおりです。

1. 共通テストやセンター試験の過去問音声を題材にする
2. まず設問を解き、答え合わせをする
3. スクリプトを見ながら聞き、分からなかった箇所を確認する
4. スクリプトを音読し、内容を説明できる状態にする
5. スクリプトを見ずにシャドーイングする
6. 慣れたら1.25倍速で練習する

いろいろな音声に手を広げるより、同じ音声を完全に理解できるまで繰り返すほうが効果が出ます。内容を第三者に説明できるレベルまでやり込んでください。

選択肢と図表の先読みで1回読みに備える

1回読みの大問に備える最大の武器が先読みです。音声が流れる前に「状況と問い」を読む時間が与えられるので、その間に選択肢と図表を確認します。状況は日本語ですが、問いと選択肢は英語で書かれているため、読み切る速さが必要です。

• 選択肢に共通する語と、異なる語に印をつける
• 図表やワークシートは、何を比べる表なのかを先に把握する
• 設問が複数ある大問では、どの設問を優先して先読みするか決めておく

先読みは演習で順番を固定しておきます。本番でその場で考えると間に合わないからです。練習の段階から「この大問はここから見る」というルールを作ってください。

イギリス英語など話者の違いに慣れておく

共通テストでは、アメリカ英語以外の発音も使われます。イギリス英語や、英語を母語としない話者の発音が含まれるため、1種類の発音にしか慣れていないと戸惑います。

対策は、普段から複数の話者の音声に触れておくことです。過去問の音声には複数の話者が登場するので、まずは過去問を繰り返すだけでも効果があります。余裕があれば、英語資格・検定試験のリスニング教材など、話者の幅がある素材を加えてください。